> Перейти на ГЛАВНУЮ Диастаз после родов: причины, лечениеОпубликовано: 3.2.2017
Оно не так опасно ущемлениями внутренних органов и доставляет скорее эстетическую проблему особенно для прекрасной половины населения. Чаще всего проблема беспокоит женщин, диастаз прямых мышц живота после родов появляется практически у каждой четвертой роженицы.
Особенно подвержены чрезмерному растяжению апоневроза прямых мышц миниатюрные мамы двоих и более детей, имеющие субтильную конституцию. Менее всего рискуют женщины, до беременности занимавшиеся спортом, плотного телосложения. Диастаз прямых мышц живота у мужчин появляется зачастую при неправильно подобранном комплексе силовых упражнений, а у юных спортсменов изза тренерских ошибок. Конституциональные особенности детей могут спровоцировать появление болезни при отсутствии индивидуального подхода к выбору упражнений. Так называемые детидис пластики имеют врожденную слабость соединительной ткани, из которой также состоит перемычка апоневроз между мышцами. Диастаз прямых мышц живота у ребенка при имеющейся слабости соединительной ткани, при постоянных нагрузках, приводящих к повышению внутри брюшного давления, формируется аномальное расхождение прямых поверхностных мышц живота. Юных спортсменовдиспластиков можно определить по ряду особенностей выявляют синдром. МАРСС малых аномалий сердцавальгусную форму нижних конечностей. Хобразные ноги плоскостопие с вальгусной деформацией большая часть нагрузки приходится на внутренний край стопычастые подвывихи лодыжек. У беременных женщин к временному состоянию истончения, размягчения тканей по срединной линии живота приводит увеличение внутри брюшного давления изза растущей маткисвою лепту привносят гормональные изменения, которые способствуют большей податливости связочного аппарата костей таза для безопасного прохождения плода по родовым путям.  Диастаз прямых мышц живота фото.
Классификация диастаза прямых мышц живота по типам.
Повторные роды при диастазе прямых мышц живота приводят к еще большему межмышечному дефекту.
Часто женщины в попытке вернуть прежние формы прибегают к жестким силовым тренировкам, но неправильно подобранный комплекс упражнений при диастазе прямых мышц живота после родов приводит к большому разочарованию расхождение мышц может увеличиться изза повышения внутри брюшного давления во время занятий. А досаждающая выпуклость живота не пропадет, ведь натренировать апоневроз ткань между мышцами невозможно там нет мышечных волокон и она не уменьшится после физ упражнений. Обычно проявления заболевания не выраженные, пациентов больше беспокоит отвисание живота, изменение фигуры. При значительной степени диастаза могут появляться симптомы.
Боли, дискомфорт в животе, усиливающиесяя при физических нагрузках.
Диспепсиче ские проявления запоры, вздутие, тошнота. Спланхоптоз опущение, смещение органов брюшной полости с соответствующей симптоматикой. Дискомфорт во время ходьбы, в положении стоя. Атрофия мышц передней брюшной стенки. В домашних условиях как проверить диастаз прямых мышц живота. Существует простой метод.
Во многих случаях диастаз бросается в глаза и без дополнительного обследования прямо по средней линии на животе при покашливании, натуживании, образуется продольный валик, иногда длиной до нескольких десятков сантиметров. Если же диастаз не столь выражен, можно провести простой тест. Нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях и опираясь стопами на поверхность пола. Одну руку поднять и подложить под голову. Пальцы второй руки расположить по срединно линии живота на уровне талии, над и под пупком, слегка надавливая ими на брюшную стенку. Выполнять подъем верхней части туловища, одновременно скручивая торс. При подъеме определить появившийся диастаз, его ширину. Обычно он чувствуется как некоторый провал пальцев в глубь живота, между мышцами. По расстоянию, ощущаемому пальцами можно примерно установить диастаз прямых мышц живота, его степени. Один палец принимается за см приблизительно. В норме ширина апоневроза между прямыми мышцами они самые поверхностные и мощные не более смстепень диастаза если выявлено расхождение более см до см. Степень диагностируется при дефекте см. я степень процесса расстояние между прямыми мышцами живота более см, постоянное выпячивание по срединной линии, изменение конфигурации живота.
У женщин в период нескольких недель после родов может определяться диастаз см и даже более. В большинстве случаев ситуация меняется в лучшую сторону спустя месяцполтора. Для увеличения шансов вернуть прежнюю фигуру необходимо уже в самом раннем послеродовом периоде скорректировать питание, начинать специализированные упражнения по укреплению брюшного пресса это также благотворно скажется на сократимости матки и профилактике поздних послеродовых кровотечений. Обязательна консультация с своим акушером гинекологом.
Не все силовые упражнения на передней брюшной стенке могут улучшить ситуацию, даже наоборот.
Комплекс. ЛФК при диастазе прямых мышц живота исключает занятия с подъемом и скручиванием торса, в том числе на шведской стенке. Запрещенные упражнения при диастазе прямых мышц живота видео, фото. Правильные упражнения при диастазе прямых мышц живота это система. Такие упражнения помогут укрепить глубокую поперечную мышцу, дублирующую растянутый апоневроз.
Поперечная мышца поможет поддерживать адекватное внутрибрюшное давление и удержит органы брюшной полости в нормальном положении. Диастаз прямых мышц живота у мужчин выбор упражнений такой же, как и для женщин. Лежа на спине выполнять дыхательные упражнения с задержкой и некоторым напряжением на выдохе. По аналогии с упражнениями. Кегеля проводить укрепление мышц тазового дна. Подъемы таза в положении лежа на спине, с фиксированным на полу плечевым поясом. Самопроизвольно ситуация с появлением расхождения мышц брюшного пресса не корректируется. Для степеней диастаза показано проводить адекватные тренировки, дыхательную гимнастику придерживаться диеты и тогда можно ожидать улучшения состояния мышечной стенки и уменьшение эстетических недостатков. Если диастаз развился вследствие хронических заболеваний легких, нарушений пищеварения обязательно лечение их как первопричины. Тейпирование диастаза прямых мышц живота это современный и удобный вспомогательный метод коррекции дефекта, накладывать тейпы можно обучиться довольно быстро, процедура безболезненна и не приносит неудобств. Учитывая то, что апоневроз не имеет в своем составе мышечных волокон, при слабости глубоких мышц в т. чпоперечной, при й степени диастаза логичным и практически единственным выбором для устранения дефекта является хирургическое лечение. Операция диастаз прямых мышц живота фото. Результаты эндоскопиче ской операции без рубцов и шрамов. В нашем центре проводятся самые востребованные и современные операции при диастазе прямых мышц живота, применяются эндоскопиче ские методы в соответствии с мировыми стандартами качества медицинской помощи. По показаниям лечение дополняется абдоминопластикой, липосакцией для улучшения эстетического эффекта от операции. В результате хирургического вмешательства внешний вид пациента кардинально меняется в лучшую сторону, а следы от операции практически незаметны. В зависимости от состояния тканей в районе диастаза, степени выпячивания и растяжения живота, веса пациента могут быть применены. Трансумбиликальная видеоассистиро ванная вентральная аллоабдомино пластика. Самая щадящая операция, без шрамов и рубцов через минимальный разрез в области пупка длиной всего см. |
